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如何做一个合格的瑜伽教练?

如何做一个合格的瑜伽教练?

2019-06-25 17:52:13 艾志明 37

  求实瑜伽是一项风靡全球的养身方式,现在无论是小市民还是大明星,大多都喜欢瑜伽。不过,要练好瑜伽并非摆摆体式那么简单,今天为大家介绍一篇瑜伽科普贴,下面这26个“秘诀”,如果你能学会一半,你的瑜伽修习就真的很走心了...

  第一、你必须热爱瑜伽把瑜伽当做生活的一部分。

  这样你才能够每天的坚持自我练习,而且这样才能够培养出属于自己独特的气质。同时因为自己的能够不断坚持练习在上课上你可以生动描绘出自己练习瑜伽之后带来好处,而且怎样更好的将身体放松打开。

  第二、要具备乐于分享、保持谦和的心。

  只有乐于分享同时保持谦和的心教练才会带着一份传道授业的心去对待爱护自己学员。而人与人之间交往,尤其是老师与学员之间,他们更容易模仿,你的言行举止都会影响到你的学员。

如何做一个合格的瑜伽教练?

  第三、要具备不怕艰苦的心。

  因为刚刚开始任何行业都是先苦后甜,只是我们自己选择行业的时候看是否是自己喜欢的同时是否具有前景的,而且是否对自己身体有益,所以瑜伽行业也是一样。主要看自己用什么心态去对待,像中印瑜伽的周涵语周老师她从事瑜伽10多年,金钱就多说了,想必你也清楚,但是为人处世,个人气质,来这边的学员没有一个不被其折服的 。

  第四、要充分的了解瑜伽教学的原理,系统学习瑜伽体位,这些都是非常基础的。

  从教授、实践、提问、解答、练习到掌握,都是环环相扣的,一步一个脚印的练习与教学都是瑜伽老师应该具备的基本技能。如果这个自学的话,相比之下如要很长一段时间的沉淀才行,这些都需要经验。如果想快速成为专业的瑜伽教练的话,我还是觉得应该找知名的瑜伽学院的资深老师学习,一、快速可以学习到专业过硬的知识;二、是资深老师都具备丰富的教学经验,在教学上可以让自己少走弯路;三、教学中遇到瓶颈或是在教学实践遇到问题,你也可以找到帮助你的人。四、可以降低入行的门槛;1、正规好的学校都会颁发权威证书,如:长沙中印国际瑜伽学院颁发的就是国际瑜伽协会承认的权威证书;2、好的学院培养出来的学员能力强弱,也会形成行业口碑。

  第五、培养自己观察能力,疏导负面情绪的沟通能力。

  毕竟很多刚刚练习瑜伽的学员多多少少都会出现一些为难情绪,像开始打开身体和体能这一块都会出现累而产生负面情绪,如果不及时疏导就会出现学员放弃的现象,最终达不到学员学习瑜伽的目的。所以这个方面是非常重要的一环。

  总之,要成为一名合格的瑜伽教练一方面来自于自身努力和自我培养,二方面来自外来因素是否能够有效的帮助到你。


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