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坚持练习瑜伽的好处是什么?

坚持练习瑜伽的好处是什么?

2019-06-13 16:23:33 艾志明 22

  时间会证明,你的努力正在使你与同龄人慢慢拉开距离! 因为你的坚持注定使你与众不同。

  当你坚持求实瑜伽1个月,你可能还看不出什么变化。但这一个月的坚持让你的生活变得有规律了;

坚持练习瑜伽的好处是什么?

  当你坚持瑜伽3个月,慢慢的身体开始发生了变化,不再像以前一样僵硬,也很久没有肩颈不适、腰酸背痛了;

  当你坚持瑜伽半年,大家都说你变了——变得越来越有气质了。当大家都惊叹于你的改变,你的内心却能波澜不惊守住本心。

  当你坚持瑜伽1年,身体和内心都会变得更加柔软。你可能产生了瑜伽一辈子的念头并且庆幸自己当初选择了瑜伽;

  当你坚持瑜伽5年,你已经成了朋友中人人羡慕的对象。你好像重新认识了自己——那个与过去不太一样的自己;

  当你坚持瑜伽10年,瑜伽的精髓已经融入你的身体。你与同龄人之间,似乎产生了代沟。你会发现身边的朋友慢慢变老了,而你却依然年轻,依然如初。


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